胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食,造成皮下脂肪不够,但一般来说,产后胸部变形是有可能的。1,饮食方面坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食,应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。
产后下垂有两种办法可以解决,不同的情况适宜的解决方式是不一样的。如果只是单纯的产后乳房下垂,而没有出现萎缩的情况的话,那就可以进行悬吊手术提升乳房的高度,来达到美胸的效果。如果出了下垂以外,还有乳腺缩小的话,那就可以考虑假体丰胸,既能达到提升乳房的效果,又能恢复乳房的饱满状态。你可以先到医院找医生为你做详细的检查,确定好乳房的情况以后再进行选择。产后出现的乳腺下垂,萎缩的情况,想要通过食疗来进行丰胸是不可能的,基本上没有任何效果。丰胸产品以及运动丰胸也不太适用,基本没有效果。
平时多用热毛巾捂,然后擦些橄榄油按摩!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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