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晚上吃苹果对身体有不良影响吗？
疾病：提问于 2024-10-13 11:14 -
病情描述：
晚上不能吃苹果吗？
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回答1
晚上吃苹果一般没有不良影响，但也需考虑个人的身体状况、饮食习惯、苹果的摄入量、食用时间以及苹果的品质等。 1.身体状况：如果本身患有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，晚上吃苹果可能会加重胃肠负担，引起不适。 2.饮食习惯：若晚餐吃得过饱，再吃苹果可能导致热量摄入过多。 3.摄入量：晚上吃过多苹果，可能因糖分摄入过多，影响血糖。 4.食用时间：临近睡觉时间吃，可能会因胃肠蠕动影响睡眠。 5.苹果品质：不新鲜或有农药残留的苹果，食用后可能引起胃肠不适。 总体来说，对于大多数健康人，晚上适量吃新鲜、卫生的苹果是可以的，但要注意上述因素。如果吃后出现不适，应及时就医。
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回答2
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回答3
能，但营养都流失了，不被机体吸收。早上吃苹果是金、中午吃是银、晚上则是铜了。这俗语说得就是不同时间段吃苹果的营养价值。
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