你好,绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食,厌食,都会导致孩子出现营养不足,从而促成近视的产生。建议您防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 不要偏食挑食,不要过多吃糖。必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。
你好,近视眼的发生一般有两种,一个是遗传性的,对于度数大于600度的高度近视,遗传的可能性是很大,无论再怎么保护,还是会出现近视;还有一个就是不正确的读书、学习姿势和过度用眼,这是一个最常见的情况。一般来说,成年后眼的度数是比较稳定的,但如果长期过度用眼,还是会出现近视的。所以平常用电脑的时候,还是应该注意,工作40分钟就应站起来看看远方,缓解一下过度调节的睫状肌。这样对于预防近视还是很有好处的,而且可以降低颈椎病的发生。祝身体健康!
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
合理的饮食安排,对预防近视十分有益。研究...
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如今孩子们的学习压力非常的大,很多的孩子...
孩子近视了怎么办?现在导致孩子近视的有很...
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近视与远视
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