汤臣倍健钙镁片的作用及适用人群有哪些？

汤臣倍健钙镁片具有补充钙和镁的作用，适用于多种人群，如青少年、成年人、老年人、孕妇及哺乳期妇女等。其作用包括维持骨骼健康、调节神经肌肉兴奋性、维持心脏正常节律等。 1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼的重要成分，充足的钙有助于预防骨质疏松，尤其是老年人和绝经后妇女。 2. 调节神经肌肉兴奋性：镁参与神经肌肉的传导，缺乏镁可能导致肌肉抽搐、痉挛。 3. 维持心脏正常节律：钙和镁对心脏的正常收缩和舒张起着重要作用，有助于维持心血管健康。 4. 缓解压力和焦虑：镁能一定程度上缓解紧张情绪，减轻压力和焦虑状态。 5. 促进睡眠：适当补充钙镁，有助于改善睡眠质量。 总之，汤臣倍健钙镁片对于维持人体健康具有一定的作用，但在服用时应遵循医生或营养师的建议。

你好，汤臣倍健钙镁片属于一种保健品，没有苦味，可以咀嚼食用，也没有拿水口服的，对效果没有影响的建议，注意休息，加强营养，保持卫生，不要盲目用药，祝你健康

这个可以，但是宝妈不要吃太多，一天吃一次，一次一片就行了，虽然说明是这样子说法，但是补过多了，胎盘会提早老化哦，钙化了宝宝就吸收不到营养了。

可以一起服用！服药期间多喝水、多排尿！有需要及时联系我！很高兴为您服务！谢谢您的参与！注意休息，适当运动。

含服、吞服、咀嚼都可以，尽量是饭后服用，避免空腹的时候服用，以免引起腹痛，其他矿物质营养品也是如此。1、如果要更好的牌子可以考虑纽崔莱品牌或斐科特品牌，都是纯天然的，安全度非常高。2、除了额外补充，自己的生活习惯、饮食也要注意。