正常人每天适宜的饮水量是多少

正常人每天的饮水量会受到环境、活动量、体质、年龄、饮食等因素的影响。一般来说，在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应摄入 1500 - 1700 毫升水。 1.环境：在炎热干燥的环境中，人体通过出汗散失的水分增多，需适当增加饮水量，可能达到 2000 毫升以上。 2.活动量：进行高强度体力劳动或运动时，出汗量大，饮水量也要相应提高，可能需要 2500 毫升左右。 3.体质：新陈代谢较快的人，对水分的需求较大；而新陈代谢较慢的人，饮水量可相对少些。 4.年龄：儿童代谢旺盛，水分需求量相对较大；老年人代谢较慢，饮水可适当减少，但也应保证 1500 毫升左右。 5.饮食：如果饮食中富含水分的水果、蔬菜较多，饮水量可适当减少；反之，若饮食较干燥，则需增加饮水量。 总之，每个人应根据自身实际情况，合理调整每天的饮水量，以保持身体的水分平衡，维持正常的生理功能。

如果是母乳喂养就不需要额外的加水，如果是人工喂养，两餐间加一点水。但是宝宝不喝就不要勉强宝宝啊

不用很多，一点就好，因为母乳里的水分很多，够宝宝的了

每天应该多补充一些水分，至少在1.5L以上才可以。

一个人每天要喝多少水最好?正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟.什麼时候喝?喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水.睡前少喝,睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,及夜尿多,令睡眠质素受影响.而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有四百五十毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,及促进大脑清醒.