您好,对于冬天吃什么对皮肤好这个问题要引起重视,关于冬天吃什么对皮肤好这个问题为您解答如下:饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质.多喝水.增加各种维生素的摄入.维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用.如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥,开裂等.富含维生素A的食物如动物肝脏,鱼肝油,瘦肉,鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果.富含维生素B2丰富的食物如酵母,鱼,蛋,豆类,黄鳝,河蟹等.另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用.含维生素E较多的食物如:芝麻油,花生油,豆油,卷心菜等.
冬季天气很干燥,所以要多喝点粥,或者是喝汤,喝点蜂蜜水,滋润下。冬季天气也很寒冷,所以还要多吃点补血和补气的食物,比如羊肉,大枣,还要补充一些含有铁质的食物。有时怕冷,也是缺铁的表现晚上记得多泡泡脚丫子,让自己的气血通畅,也可以起到保健的作用。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院