手臂上的鸡皮疙瘩通常是毛周角化症的表现,可能由遗传、皮肤干燥、缺乏维生素 A、内分泌失调、角质代谢异常等因素引起。可通过日常护理、药物治疗、医美手段等改善。 1.遗传:部分人的毛周角化症是由遗传因素导致。这种情况难以根治,但通过适当护理能减轻症状。 2.皮肤干燥:皮肤缺水会加重症状。应注意保湿,使用温和的保湿乳液。 3.缺乏维生素 A:适当补充富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、南瓜等。 4.内分泌失调:调整作息,保持良好的生活习惯,有助于平衡内分泌。 5.角质代谢异常:可使用含有水杨酸、尿素等成分的护肤品,帮助软化角质。 6.药物治疗:症状严重时,可在医生指导下使用维 A 酸乳膏、鱼肝油软膏、阿达帕林凝胶等药物。 7.医美手段:如光子嫩肤等,能改善皮肤状况,但需在正规机构进行。 总之,去除手臂上的鸡皮疙瘩需要综合多种方法,并长期坚持。同时,若症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下选择合适的治疗方案。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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