营养不良的表现多样,包括体重下降、身体虚弱、面色不佳、精神状态差、免疫力降低等。 1.体重下降:身体无法获得足够的营养来维持正常的体重,出现明显的体重减轻。 2.身体虚弱:肌肉力量减弱,容易感到疲劳,活动能力下降。 3.面色不佳:皮肤干燥、粗糙,缺乏光泽,可能出现苍白或蜡黄。 4.精神状态差:注意力不集中,情绪波动大,容易烦躁、焦虑或抑郁。 5.免疫力降低:容易生病,如频繁感冒、感染等。 6.消化问题:食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。 7.伤口愈合缓慢:身体缺乏营养物质,影响伤口的修复和愈合。 8.毛发和指甲异常:头发干枯、易脱落,指甲变薄、易碎。 总之,营养不良会对身体的多个方面产生不良影响。一旦发现有相关表现,应及时调整饮食结构,必要时寻求医生帮助,进行全面的营养评估和治疗。
目前在我国,婴儿严重营养不良现象已不多见,仅在疾病过程中发现。而轻度的营养不良,却是常见的现象,需要引起年轻的爸爸妈妈足够的重视 ⊙体重不增或减轻,是营养不良的最初症状;严重的营养不良,身长便会低于正常小儿的水平。 ⊙严重营养不良,可影响小儿的智力发育。开始时,小儿往往多哭、烦燥,继之变为呆钝,对周围事物不感兴趣,反应较差。 ⊙营养不良的小儿,缺乏多种维生素和矿物质,如由于缺铁引起的营养性贫血,由于维生素A、维生素D、维生素B、维生素C缺乏而引起的一系列症状。 ⊙营养不良的小儿,抵抗力低下,易于得病,如上呼吸道感染、支气管炎、腹泻、结核病等,得病后恢复较慢。
营养不良的表现,营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能,营养不良经常发生在经济落后的发展中国家。然而不适当的节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养不良,经常在经济发达的国家中被观察到(可由肥胖症增加程度而显示出来)。营养不良的表现,常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良(PEM)及微量养分营养不良。蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足,例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。缺乏微量养分如维生素A,会降低身体抵抗疾病的能力。营养不良的表现,缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行,意指对公共卫生的严重挑战。一长串的痛苦症状,范围从阻碍成长,智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低,以及更加恶劣的健康等,全部直接地涉及营养缺乏。而且,虽然罕见,营养不良会使皮肤出现黑斑点。
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刘鹏举 住院医师 北京协和医院