亲~你好,我看上说宝宝如果出现缺铁性贫血可能是因为一直喂母乳或者是奶粉之类的食品,这类食物中的铁含量比较低。所以给宝宝补铁补血还是通过食补不较好,而且还比较容易吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10%~20%左右。常用的含铁较多的食物有:动物肝脏、动物血液、猪心、猪肚、瘦肉、鸡蛋黄、木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、橘子、柚子、无花果等。其中橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C,可促进铁的吸收,故应经常食用。同时你也可以给宝宝做一些药膳,便于宝宝食用吸收,下面是几个药膳的小方子,你可以参考一下。一、参枣莲子粥党参15克,红枣20克(去核),莲子30克,粳米或大米30克,共入锅中,加清水适量,煮至米烂熟即可,食粥及红枣。有健脾益气、益血补虚之功,适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。二、麻花糊黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,分别洗净,入炒锅中炒熟,研成粉末。每次各取15克,加入热开水120~150毫升,调成糊状,再入白糖适量调味,即可趁温食用。有润肠通便、养血补血之功,但出现腹泻时应停用。三、木耳红枣煎黑木耳3克,红枣15枚(去核),煮熟后加少许糖,1岁内服汁,1岁以上同时服黑木耳及红枣。有补血安神作用,尤其是木耳,含铁量很高,自古以来即为补血佳品,可防治小儿缺铁性贫血。四、韭菜炒羊肝韭菜100克,切小段,羊肝120克,去筋膜切片,起锅加油、调料,旺火急炒,至熟即可佐餐食用。可益肝温肾、养血明目,但本膳不宜久炒,患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选用。五、乌鸡参芪汤乌鸡肉150克,沸水稍浸,除去血腥味,然后切块;党参、北芪各30克,洗净后用纱布包好,加调料与鸡肉置炖盅,隔水清炖,饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾,但患感冒发热、皮肤湿毒时不宜服用。六、猪肝菠菜汤猪肝100克切片,菠菜200克去根洗净切段;锅内水烧开放少许姜片及盐,放入肝片和菠菜,水沸肝熟,即可喝汤食猪肝及菠菜。有健脾补血之功,适宜缺铁性贫血症状较轻者。七、黄豆皂矾丸炒黄豆60克,煅皂矾30克,均研为细末;另用大枣60枚,煎汁;取枣汁与豆、矾细末捣和均匀,揉为小药丸,晾干备用。每次服5~10克,日服2次。可治营养不良、肠虫病、病后体弱导致的缺铁性贫血,但皂矾有收涩作用,大便干结者慎用。
一次血常规的检查不能确定为缺铁性贫血的,宝宝轻微是什么情况,血红蛋白低于110不多?如果是这样,就食补吧,这个时候的宝宝,正是添加辅食的时候,可以给他吃些肝泥,一般最好用鸽子肝、鸡肝、鸭肝(这些肝比较细,猪肝太粗);也可以给他吃一些动物血。血、肝泥是补铁比较快的,一周吃两次,一次一般半个鸽子肝的样子。如果妈妈嫌现成的肝不干净,可以买活的鸽子、鸡鸭,然后现杀,接好血,将肝分成2份后,一份现做现吃,一份冷冻后隔3天吃,正好一周的量就搞定了。血冷冻没有试过,我家那会儿都是现吃,肝炖熟后捣烂成泥,就着粥或者米粉直接喂宝宝吃。坚持一个月,血红蛋白一下就窜上来了。
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