断奶后胸部变小是一种正常的现象。以西医来说,产后胸部变小与荷尔蒙有关,其原因有二个,一是脂肪变少、二是乳腺阻塞,因为荷尔蒙的影响让乳房萎缩。当然女性的体质也占了很大的因素,有些人生完小孩断奶后,胸部甚至比原来漂亮的也有,但毕竟是少数。只要妈妈注意日常护理胸部,也是可以避免断奶后胸部变小的。 1、经常按摩乳房,可以有效避免断奶后胸部变小的现象。在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实,丰满。 2、正确佩戴胸罩也能有效避免断奶后胸部变小现象,从哺乳期开始坚持戴胸罩。乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。 3、调理好饮食,也能防治断奶后乳房变小。适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物,补充体内耗失的脂肪。 4、进行适当的性生活,在性活动中让乳房接受一定的性刺激,有利于促进乳房丰满的恢复。 断奶后胸部会变小吗?大多数女性都会遇到这种情况,为了防之断奶后胸部变小,建议妈妈日常注意保养护理胸部。产后进行健身训练,增加胸肌的力度,也可以逐渐恢复乳房的形状。
亲爱的,断奶后胸部基本都会变小,甚至比以前更小,你可以做瑜伽丰胸的,或者多吃木瓜对丰胸有效果的,母乳付出都比较多
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