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怎样做好备孕 疾病：提问于 2016-06-16 00:57: 病情描述：

怎样做好备孕

回答1
备孕对于男女双方都是重要的阶段，所以双方都需要重视。做好备孕想准备是关键，女性备孕通常吃叶酸做备孕保健，男性可以吃育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答2
1、尽量少吃医院给的保健药品，都是廉价品高价出售的坑爹货，为了抽提成，医院通病2、自己注意饮食，3个月内不吸烟喝酒3、加强锻炼身体，提高身体素质4、注意个人饮食，不要大鱼大肉，少吃油腻的，特别是受孕当天，要各类食品搭配，特别是绿色蔬菜和各类水果，补充叶酸
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
想要一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝，备孕是很重要的，在打算要宝宝前一定要提前对身体进行调整，无论是饮食还是睡眠时间都是需要进行合理安排，将不好的生活习惯进行及时的改变，为怀孕打下良好的基础。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答4
我觉得这个是一个顺其自然的过程的啊，也不需要太过于心理紧张之类的啊，这样的效果反而是不好的呢。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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