如何有效治愈肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。其治愈方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗及手术治疗等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能放松肩部肌肉。但药物使用需遵医嘱。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，有助于改善局部血液循环，减轻疼痛。 3.运动康复：进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。 4.中医治疗：针灸、推拿按摩能疏通经络、缓解肌肉紧张。 5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑关节镜手术等。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身病情选择合适的治疗方案，并在治疗过程中保持耐心和积极的心态。同时，要注意肩部保暖，避免过度劳累和受伤。

只要从现在做做肩部保暖,多做肩部运动,肩周炎是可以治愈的!一,是摇肩法.忍痛尽量伸直患手做大回环动作,幅度由小到大,速度由慢到快,次数由少到多.做了顺时针方向再做反时针方向,每天坚持数次（运动次数视身体状况而定）.

可以每天做一下颈部保健操的，从网上找一个就行，作了后挺舒服的。

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。