肝郁是中医术语,指肝脏的疏泄功能失常,导致气血不畅、情志抑郁等。常见原因包括情志不舒、饮食不节、劳逸失调、久病体虚、外感邪气等。 1.情志不舒:长期的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,影响肝脏的正常疏泄,导致肝郁。 2.饮食不节:过多食用油腻、辛辣、生冷食物,损伤脾胃,脾胃运化失常,影响肝脏的疏泄功能。 3.劳逸失调:过度劳累或过度安逸,均可使气血运行不畅,肝脏疏泄失常。 4.久病体虚:长期患病,正气不足,脏腑功能虚弱,肝失濡养,易致肝郁。 5.外感邪气:如风邪、寒邪、湿邪等侵袭人体,阻滞气机,影响肝脏的疏泄。 肝郁是一种常见的中医证候,需要综合调理。保持心情舒畅、合理饮食、适度运动、规律作息等有助于预防肝郁的发生。如果出现肝郁相关症状,应及时就医,在专业医生的指导下进行调理和治疗。
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