断奶后定期按摩乳房,增加胸部的血液循环,可以美化胸型,让乳房更丰满。每天锻炼身体,可让胸大肌更加发达,防止乳房下垂,平时最好适量多吃海藻等海洋类植物,少吃甜食,少吃高脂食品,尤其是不饱和脂肪,少吃肉,多吃富含纤维素的食物,具有预防乳腺癌的作用。
有可能的。想丰胸可以采取按摩的方法,按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环。配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。
一般断奶都是这样的,坚持几天就好了。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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