你好!首先祝你早生贵子!我来给你谈谈有关“产前注意事项”的问题。1)产前注意事项1.心理准备--不少孕妇因缺乏分娩的知识,对分娩有恐惧心理,影响了临产前的饮食和睡眠,如果能认真进行产前检查,分娩的安全性是可以保证的。2.生理准备--妊娠后期,活动量应适当减少,工作强度减弱,但不能整日卧床休息,应适当活动。 3.自我监护--每天按要求认真数胎动,发现异常及时与医生联系。 ①分娩尚未开始前,一般孕妇常出现时间长短不等的"假阵缩",有时妊娠38周以后就会发生,这是临产的早期征兆,并非正式临产。②见红。一般在临产前2--3天常从阴道内流出少量血性粘液,称为见红;这是临产的一种可靠征象;如果阴道排出的不是血性粘液而是血,且多于月经量,应考虑为妊娠晚期出血,应速到医院就诊。③破水。临产前,阴道内大量羊水流出叫破水;妊娠晚期应知道胎头情况,如果胎头已定,破水应立即到医院;如果胎头浮,要立即平躺,用救护车或担架送至医院。2)产妇补锌营养餐产妇分娩时主要靠子宫收缩,而子宫肌肉细胞内atp酶的活性,取决于产妇的血锌水平。如果缺锌,就会降低子宫的收缩力,增加分娩痛苦和出血量;加之产后新陈代谢加快,锌的消耗增加。因此,产妇发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕期间尤其在产前注意补锌,就会使体内有一定量的锌贮备。这样,既利于分娩又有助于产后康复。 补锌的最佳途径是食补,所以,产妇应注意多吃一些富锌食物,如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。 1.桂圆猪心 取桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。 先将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片;再将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水;然后转小火煮,调好味。桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌,还具有养血补气、健脾开胃的功效。 2.桃仁炖乌鸡 用乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。 先乌鸡洗净切块,汆水,去浮沫;加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等,同煮;再开后转小火炖,至肉烂。配合桃仁,能大大提升妇科圣品--乌鸡的补锌功效。 3.银丝羹 取蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。 先把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝,用冷水泡着,葱姜切丝备用;干贝蒸软,凉后搓碎,上汤烧开后下入各种配料;烧开调味、勾芡,最后撒入香菜末。蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手,清淡鲜香的口味,也肯定能讨得产妇的欢心。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
一般来说是不建议宝宝的预防针推迟打,毕竟你推迟了一次,其他的预防针都是要推迟打的,你只能是及时补上就可以了,而且到了夏天,防止蚊子传播的那种预防针都是要接种的
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热...
心脏是人类生命的来源,养生先养心,3大措...
养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来...
几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
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著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人...
进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。...
现在很多的老人,身体还很健康,不过自己腿...
不育,污染海鲜惹的祸(叙述者:张军,男,...