如何在日常生活中预防保健风湿病？_即问即答

如何在日常生活中预防保健风湿病？ 疾病：风湿病提问于 2016-06-17 10:20: 病情描述：

风湿病在生活中的预防保健方法？

回答1
风湿病是一类常见的自身免疫性疾病，预防保健可从生活习惯、饮食、运动、保暖、情绪等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累。长期熬夜、劳累会削弱免疫系统，增加患病风险。 2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入富含蛋白质的食物。减少高油、高盐、高糖食物的摄入，避免食用过多辛辣刺激性食物。 3.运动：适度进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，增强体质。但要注意避免过度运动和受伤。 4.保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意关节部位的保暖，防止受寒受潮。 5.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌和免疫系统。总之，预防风湿病需要长期坚持良好的生活方式，增强自身抵抗力，才能有效降低患病的可能性。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医。
耿昱 主治医师腰肌劳损 九江泌尿科医院 擅长：治疗代谢性骨病、骨质疏松、股骨头坏死、骨...
回答2
发现风湿病的存在，要及时上正规骨科医院检查治疗
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
黑龙江中德骨科医院建议，风湿病危害大，需要尽早治疗，不然病情恶化后，治疗难度增加不说，还容易复发，更加折磨患者。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...