哪些东西能有效补铁？

补铁可通过药物、食物等方式，如铁剂、动物肝脏、动物血、肉类、豆制品、植物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.药物：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂能补铁，但需遵医嘱。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等含铁丰富。
3.动物血：猪血、鸭血等是良好的铁来源。
4.肉类：瘦猪肉、牛肉等可补铁。
5.豆制品：豆腐、豆浆等含铁。
6.植物：菠菜、黑木耳等虽铁含量相对较少，但含维生素C能促进铁吸收。
合理饮食或在医生指导下用药补铁，有助于维持身体健康。

宝宝现在才8个月，靠添加辅食吃东西来补铁感觉有点不太可能啊。而且铁不容易吸收，很难补。如果宝宝是吃母乳的，那妈妈就多补充一些铁，让宝宝通过奶水补铁。然后呢，就是在添加辅食的时候，给他加点枣泥啊，动物肝脏啊，蛋黄啊等等含铁多的，都倒成泥。最后就是可以喝点补铁的口服液。我儿子在1岁左右我就是这么做的。

你好建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果

猪肝别买超市的熟猪肝去外面买生的新鲜的煮红枣薄皮去核放粥里小海虾米打成沫放在粥里或者猪骨头汤里加些醋今天去体检大夫告诉我们的不过我自己到是没给弄过骨头汤

猪肝最补铁了，可孩子还有点小，不知道平时吃饭如何，缺的少可以食补，多了就得药补了。毕竟食物含量小，孩子也小，吃的也不多。

鸡肝，猪肝，鸡蛋黄都是很补铁的，但是宝宝吸收不是很高，可以给宝宝吃点香蕉，绿色蔬菜，他们也很补铁，而且比较好吸收