怀孕八个月腿抽筋如何应对

怀孕八个月腿抽筋较为常见，可能与缺钙、腿部受压、血液循环不良、着凉、过度劳累等因素有关。如果抽筋频繁且严重，建议及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.缺钙：孕期母体钙流失量大，胎儿发育也需钙，应适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时补充维生素D，多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品等。
2.腿部受压：随着孕期子宫增大，可能压迫腿部神经和血管，注意调整睡姿，避免长时间压迫腿部。
3.血液循环不良：孕期体重增加，活动减少可能影响腿部血液循环，要适当活动，如散步。
4.着凉：注意腿部保暖，避免冷风直吹或睡时腿部暴露。
5.过度劳累：避免久站或长时间行走，注意休息。
孕妇要密切关注自身状况，采取相应措施改善腿抽筋情况。如有异常，及时就医。

孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋，这个时候就要注意补钙了，虽然钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质，也就是说，无论准妈妈是否缺钙，宝宝都会按需摄取，但是一旦缺钙严重，宝宝还是会跟着一起缺钙，所以不能够掉以轻心~~轻微的缺钙应该从孕中期开始预防，建议食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有裨益的~~祝亲一切顺利啦~

有没有一直补钙呢?孕五月起一直到后期都要坚持的.每天一片,然后多喝些骨头汤.我孕期里没抽多少次哦.宝宝出生后手脚很有力,估计是骨头汤的功劳

腿抽筋的话，一般就是缺钙了，可以多吃点含钙高的食物，像豆制品、奶制品、大骨汤、虾皮等，同时要注意多晒太阳，促进钙的吸收。

我是怀宝宝5个多月就腿抽筋了，医生说是缺钙，建议买的钙尔奇来吃，一共吃了两瓶，效果挺不错的。

你好这种情况还是缺钙所致建议服用钙片的同时加上服用鱼肝油治疗。饮食也要加强营养。