1岁半宝宝营养食谱有哪些推荐_家庭医生即问即答移动端

1岁半宝宝营养食谱有哪些推荐 疾病：提问于 2024-10-21 15:09: 病情描述：

1岁半宝宝营养食谱

回答1
1岁半宝宝的营养食谱应丰富多样，包含谷类、蛋白质类、蔬菜水果类、奶类、油脂类等。要注重食物的质地、营养均衡和宝宝的口味喜好。 1.谷类：如软米饭、面条、馒头等，提供碳水化合物和能量。 2.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于宝宝身体发育。 3.蔬菜水果类：苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，补充维生素和膳食纤维。 4.奶类：配方奶或酸奶，保证钙的摄入。 5.油脂类：适量的植物油，如橄榄油、玉米油等。 6.辅食制作：食物要切碎煮烂，少盐少油，避免辛辣刺激。 7.饮食安排：一日三餐两点，定时定量。 8.注意事项：观察宝宝进食后的反应，如有过敏等不适及时调整。总之，为 1 岁半宝宝准备营养食谱要综合考虑多种因素，保证营养均衡，让宝宝健康成长。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
宝宝食物现在很好做了，只要给您提供菜名，你那就可以发挥你的聪明才智了。比如煎土豆片，蘑菇炖豆腐，豆腐鲫鱼汤，虾仁鸡蛋面等。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
一岁宝宝这时候的饮食可以多样化，可以适当加餐，多给富含蛋白质高的食物鱼肉等，切勿让宝宝养成挑食的习惯！
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
不是什么权威，给你参考下，多补钙和维生素。宝宝一周食谱时间早餐点心中餐点心晚餐星期一牛奶鸡蛋面包水果米饭香干芹菜肉末水果饼干鸡肉菠菜面条星期二牛奶鸡蛋煎饼水果米饭青椒肝丝水果面包芝麻酱糖花卷青菜豆腐鱼肉丸汤星期三牛奶玉米粥炒干丝水果米饭三色肉丸水果烤馒头糜面小馒头虾仁黄瓜丝汤星期四牛奶蛋糕水果米饭炒青菜豆豉牛肉末水果饼干金银蒸卷豆腐青菜星期五牛奶麻酱花卷水果米饭豆腐鱼肉萝卜水果红豆米粥鸳鸯汤面星期六牛奶鸡肉青菜面条水果米饭鸡蛋炒菠菜水果豆包菜肉包子豆腐西红柿汤星期日牛奶红豆米粥鸡蛋水果米饭豆干肉末炒土豆丝水果面包千层糕白菜肉末汤
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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