哺乳期的饮食宜忌_即问即答

哺乳期的饮食宜忌 疾病：哺乳提问于 2016-06-09 22:59: 病情描述：

哺乳期的饮食宜忌

回答1
哺乳期饮食至关重要。要保证营养均衡，促进乳汁分泌，同时避免食用可能影响母婴健康的食物。需关注自身及宝宝的反应，如有异常及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.宜多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等，有助于提高乳汁质量。
2.多摄入富含钙的食品，像牛奶、豆制品，利于自身和宝宝骨骼发育。
3.新鲜蔬果不可少，能补充维生素和膳食纤维。
4.适当食用汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤，促进乳汁分泌。
5.避免食用辛辣、生冷食物，以防宝宝肠胃不适。
6.少吃油腻、油炸食品，避免乳汁过于浓稠。
7.忌饮酒和咖啡，以免影响宝宝神经系统。
8.谨慎食用易过敏食物，如海鲜，防止宝宝过敏。
哺乳期饮食要科学合理，注重营养搭配，为宝宝提供优质的母乳。
许文静 副主任医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：孕期保健及围孕期营养指导，对于妊娠合并症...
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回答2
那些辛辣的东西最好别吃，哺乳后小孩容易上火，水果洗后能直接吃，最好是上午吃，另外多吃鱼汤。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
如果痛的厉害可以吃点药的，有的药是能吃的，要医生给开。平时不要吃热或太凉了。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
好像没有什么是不能吃的吧，都可以吃的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
亲，那就经常烧面条啊，面条养胃的
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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