身体经常感到疲劳是怎么回事_家庭医生即问即答移动端

身体经常感到疲劳是怎么回事 疾病：提问于 2024-10-21 14:18: 病情描述：

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回答1
身体经常感到疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体无法得到充分休息，引起疲劳。应保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响身体机能。要多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 3. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，代谢减缓，容易产生疲劳感。适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于增强体质。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，也会使人感到疲惫。学会放松，如冥想、听音乐、旅游等。 5. 某些疾病：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病也可能导致疲劳。需要及时就医，进行相关检查和治疗。总之，经常感到疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
一般的是绕一圈好多是可以的了，不过宝宝不停的运动了，要注意观察了呀
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
建议你做个分泌物的检查看看,根据病原菌进行治疗.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
大家也新年快乐啊。在宝树上真的是学到了很多东西。收获颇丰啊。而且大家还可以随心所欲的聊天。感谢宝树，
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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