检查缺钙缺锌怎么补

检查出来缺钙，缺锌可以服用葡萄糖酸锌口服液，每天三次，每次一支，迪巧钙片每天两次每次吃一个，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要挑食，不要经常熬夜，适当的锻炼身体，多晒晒太阳，也可以口服21种维生素，每天一次每次一片，不要经常熬夜，不接触放射性的物质。

我宝宝补锌是吃的伊分子的锌硒宝片，饭前吃锌，效果还挺好的。平时可以多吃些海产品，瘦肉，豆制品等。另外我再给你说个补锌食谱，我经常给我宝宝这么做。肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。

你好，缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补双管齐下，效果最佳。你可以试试新稀宝牌锌硒宝片，它是第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显著提高人体免疫力。日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类，肝，蛋黄等。

2010-12-2402:09投诉我家宝宝也是缺钙服用的龙牡壮骨颗粒，效果还不错，是同事推荐的。建议你去武汉健民的龙牡专家咨询台去看看，那里天天都有提问，而且有专家给予在线解答，答复后还可以免费发短信通知你，你也可以去咨询看看，也许对你很有帮助的。缺锌可以服用葡萄糖酸锌。好像与补钙间隔2-3小时服用吸收更好。

亲，最好是在晚上临睡前给宝宝补钙，这样可以让宝宝充分地吸收还能缓解宝宝夜里夜啼睡不踏实的症状的，宝宝补钙的同时还要补充鱼肝油这样能让宝宝补的钙充分的吸收，还有多晒太阳也是补钙的，多给宝宝吃些含钙比较高的食物，我家宝贝吃的是迪巧的补钙的。

缺的不多的话可以通过食补进行，缺锌可以吃动物肝脏，鸡肝、鸭肝、猪肝都行，一周2次左右就可以了。缺钙可以迟点海鲜、虾皮、三文鱼等，缺钙要晒太阳，要直射，不要隔着玻璃。