预防妇科病要从个人卫生、性生活、饮食、运动、定期检查等方面着手。 1.个人卫生:每天用温水清洗外阴,勤换内裤,选择纯棉透气的材质。经期要勤换卫生巾,避免使用不洁的卫生用品。 2.性生活:性生活前后双方都要清洁外生殖器,避免多个性伴侣,使用安全套能有效减少感染风险。 3.饮食:保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、高糖食物。 4.运动:适当运动增强体质,如慢跑、瑜伽、游泳等,提高自身免疫力。 5.定期检查:每年进行妇科检查,包括妇科超声、宫颈涂片等,早发现早治疗。 6.情绪调节:保持心情舒畅,避免长期焦虑、抑郁等不良情绪,以免影响内分泌。 总之,预防妇科病需要在生活的各个方面养成良好的习惯,重视自身健康,如有不适,及时就医。
平时注意卫生,勤用温水洗洗,穿棉织内裤
您好,这种情况可以口服氟康唑外用舒洁宁用小苏打水清洗治疗使用治疗药物不宜超过半个月,否则会引起菌群失调,本身里面是有酸碱环境的。平时饮食注意清淡、少吃辛辣刺激的食物及甜食