有什么办法可以增强体质，提高免疫力

有什么办法可以增强体质，提高免疫力 疾病：提问于 2016-06-04 16:22: 病情描述：

有什么办法可以增强体质，提高免疫力

回答1
您好，一般体质方面，多数是建议通过多运动锻炼来增强，可以每天跑跑步或快走，每次坚持20到30分钟。同时生活作息要规律，饮食注意清淡营养，少抽烟喝酒。中医方面考虑抵抗力差跟正气不足有关，所以平时也可以泡点黄芪片喝，帮助补气固表，可以加强抵抗力。
金成龙 主治医师中医骨科 山东省文登整骨医院 (三级甲等) 擅长：擅长采用中医综合保守治疗颈椎病、腰椎间盘...
回答2
健康是吃出来的，这话也不假，孩子不能吃，身体瘦，体抗力一般都不好。还是要注意营养均衡，加强锻炼。我家宝宝快5周岁了，大部分水果都吃，大部分蔬菜也都吃，经常有户外运动，所以身体很结实，一般的流鼻涕都不用吃药的，挺挺就好了。还有啊，就是不要给孩子吃过度加工的食品，还是应季的食物好。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答3
可以多锻炼身体，可以多吃富含维生素c的水果蔬菜，或者使用转移因子或者匹多莫得等使用提高免疫力的，
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答4
检查一下免疫功能，根据检查结果（细胞免疫、体液免疫），由当地医生使用免疫增强剂。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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