您好,根据您的信息,高压130,低压100,低压已经超出了正常范围,血压的正常范围是90-140/60-90mmhg,在不同的时间段测量血压,连续三次超出正常范围,就属于高血压,需要服用药物治疗,一般先从小量开始服用,观察血压变化,已决定调整药物的用量,直到把血压降在正常范围,然后维持服用,必要时需要联合用药,饮食方面忌食辛辣油腻,戒烟戒酒,多运动,不熬夜。
要引起注意了,尤其是现在的高血压发病人群越来越低龄化。建议你去医院化个验,除了验血压外,还应着重看一下血糖和血脂,因为我老公就是血压高,吃了很长时间的降压药还是感觉不舒服,后来偶然的一次验血才知道不仅是血压高,血脂也高,原来是血脂高引起的血压高,所以血压高不能单纯地来治。推荐你几个办法:
1、也是最重要的一个,就是多加锻炼,坚持长久。我老公现在每天都要快步走上一个小时,不舒服的次数明显减少了;
2、吃一段时间的降压药。
3、多吃菜,少吃油腻食物;
4、多喝些茶;
5、找些降压小偏方试一下,也许有的会起作用。
建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊,否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳。这个只能控制,不能根治的,必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用。
首先应该检查是否是继发性高血压。如果排除继发性高血压才考虑是原发性高血压,现在原发性高血压越来越年轻化。与饮酒,吸烟,高脂饮食,生活压力大都有关系的。高血压首先应该针对原因治疗,同时建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。口服降压药控制血压。
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