怎样预测自己还能长多高

预测身高增长的潜力受到多种因素影响，包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量和激素水平等。 1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。父母的身高对子女的身高有重要影响，可通过特定公式进行大致估算。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的基础。缺乏营养会影响身高发育。 3.运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠利于长高。 5.激素水平：甲状腺激素、生长激素等分泌异常可能影响身高，需通过检查确定。 总之，要综合考虑以上多种因素来预测身高增长的潜力。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊，进行相关检查和评估。

身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高；父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

身高的遗传度为0.75，也就是说，成人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

如果从遗传方面来看,身高"target="_blank">身高应比妈妈高,比爸爸矮,不用着急,肯定还能长,我记得,我初中毕业时是左右,最后身高长到了165.

一般认为,骨骺线愈合后便不能再长高骨骺线,骨骺板的截面影像.长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骺板骨骺板本身是一层软骨.是软骨的一种,不同于一般的终身不骨化的软骨（比如耳朵,鼻子上的软骨）,而是随着生长逐渐骨化的软骨.在长高的时候,骨骺板虽然在逐渐骨化,但是本身并不变少（薄）,从而保证我们长骨的生长,当青春期开始发育一段时间后,随着性激素的分泌,可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力,全部骨化完,也就不再有生长的空间和原料了.这也就是说,我们在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了（只考虑长骨）,因为长骨不再长了,就是腿,胳膊不再变长之所以有二十三,窜一窜的说法,是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些,尤其是脊椎变长,包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的）建议您到医院做个腕关节的正侧位片,观看一下骨骺线是否愈合,如果没有愈合恭喜您,您可以继续长高,如果愈合了长高的可能就非常小了.一定要加强锻炼和营养啊,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的长长,而营养保证了原料的供给.