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月经期间不宜多吃盐和喝浓茶是否合理？
疾病：提问于 2016-06-03 10:47 -
病情描述：
月经期间不宜多吃盐和喝浓茶是否合理？
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回答1
月经期间不宜多吃盐和喝浓茶是有科学依据的。在此期间，女性身体较为敏感，饮食不当可能影响健康。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.多吃盐易导致水钠潴留，引起水肿，加重身体不适。
2.浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收，月经期间本身铁流失就较多。
3.经期过多摄入盐可能影响血压，对心血管造成负担。
4.喝浓茶还可能影响睡眠质量，不利于经期身体恢复。
5.浓茶中的咖啡因也可能导致神经兴奋，引发痛经等症状。
总之，月经期间应注意饮食清淡，避免多吃盐和喝浓茶，保持良好的生活习惯，以利于身体健康。-
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回答2
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回答3
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回答4
您好，婴幼儿尽量少喝茶或者浓茶，因为茶叶中的鞣酸与铁质结合，使人体对铁的吸收带来障碍和影响，长期喝有可能造成缺铁性贫血；
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回答5
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