人流后需要注意休息、饮食、个人卫生、观察出血情况以及避免性生活等。 1. 休息:人流后身体较为虚弱,应保证充足的睡眠,避免过度劳累,建议卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动量。 2. 饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,以促进身体恢复。 3. 个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,勤换卫生巾和内裤,防止感染。 4. 观察出血情况:一般出血会持续 7 - 10 天,如果出血量过多、时间过长或伴有腹痛等异常,应及时就医。 5. 避免性生活:至少一个月内禁止性生活,以免引起感染和再次怀孕。 6. 按时复查:术后 1 - 2 周要到医院复查,了解子宫恢复情况。 人流对女性身体有一定的损伤,术后一定要认真做好各方面的护理,促进身体尽快恢复,如果出现异常要及时就医。
不要碰凉水,注意多休息,一个月内不要同房