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一周减肥法早中晚的饮食安排怎样能减肥？
疾病：上呼吸道感染提问于 2016-06-02 17:07 -
病情描述：
一周减肥法早中晚的饮食安排怎样能减肥？
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回答1
减肥期间的饮食安排至关重要，包括食物选择、营养均衡、控制热量、规律进餐、合理搭配等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.食物选择：多吃蔬菜如西兰花、芹菜，水果如苹果、香蕉。
2.营养均衡：摄入优质蛋白，如鸡胸肉、鱼虾、豆类。
3.控制热量：早餐可选燕麦片，午餐主食适量，晚餐少吃主食。
4.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。
5.合理搭配：每餐有碳水、蛋白质、蔬果。
遵循上述饮食原则，配合适量运动，有助于实现减肥目标。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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回答2
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回答3
可以把药品拿去医院，请问下医生，宝宝是天使带给我们的礼物，不会那么脆弱，但还是去做下必要的咨询和检查比较好
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
你好：不建议继续服用的,祝你健康
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