卡路里的定义和作用是什么_即问即答

卡路里的定义和作用是什么 疾病：提问于 2024-10-21 15:55: 病情描述：

卡路里是什么

回答1
卡路里是一种能量单位，用于衡量食物和身体活动所消耗的能量。它在维持人体正常生理功能、体重管理、营养平衡等方面发挥着重要作用，包括提供能量、影响代谢、决定食物选择、控制体重和评估运动效果等。 1.提供能量：人体的各项生理活动，如呼吸、心跳、消化等都需要能量，而卡路里就是衡量这些能量的单位。 2.影响代谢：不同的卡路里摄入量会影响身体的代谢速度和方式。 3.决定食物选择：了解食物的卡路里含量有助于做出更健康的饮食选择。 4.控制体重：摄入的卡路里大于消耗时，会导致体重增加；反之则减轻。 5.评估运动效果：运动消耗的卡路里可以帮助评估锻炼的成效。总之，卡路里对于人体的能量平衡和健康管理至关重要。了解卡路里的概念和作用，能帮助我们更好地规划饮食和运动，维持身体健康。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答2
控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答3
亲，卡路里是一种能量单位，通常我们都说减肥什么要，要适当控制卡路里的摄入，每种食物里含有多少卡路里等等，所以我们就可以多摄入卡路里少的食物从而可以达到减肥的效果
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答4
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里。　　明确地说，1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生