如何正确洗头以保持头发和头皮健康

正确洗头对于保持头发和头皮健康至关重要，包括选择合适的洗发水、控制水温、正确的洗头手法、洗头频率以及洗完后的护理等。 1. 洗发水选择：应根据个人发质和头皮状况选择。油性发质可选用控油型洗发水，如清扬去屑控油洗发水、海飞丝清爽去油洗发水；干性发质适合滋润型，如欧莱雅精油润养洗发水；敏感性头皮则要选择温和无刺激的，如丝塔芙温和洗发水。 2. 水温控制：水温以 38℃至 40℃为宜，过热或过冷都会对头皮造成刺激。 3. 洗头手法：用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠，以免损伤头皮。 4. 洗头频率：油性头发 1 - 2 天洗一次，干性头发 2 - 3 天洗一次，中性头发可 2 天左右洗一次。 5. 洗完护理：用毛巾轻轻吸干水分，避免用力揉搓，然后可使用护发素或发膜，但注意不要接触头皮。 总之，掌握正确的洗头方法，选择适合自己的产品，注意细节，才能让头发和头皮保持良好状态。

小孩是这样的，被水呛到就有一段时间不愿意碰水，我家也有过一次，后来慢慢的又愿意了，就说玩水，或者让宝宝看看别的宝宝在游泳池或者电视上，然后说我们也去游泳。不要天天用洗发水哦，至少三天一次，可以用洗洗每天。头发多就用干毛巾擦干净水，现在这种天气很快就干了。

你好，早上起床后和晚上洗头是最不明智的行为，很容易引起感冒，因为这段时间是头部毛孔最放松的时间。突然间洗头，就象时差一样，发囊一下扩张了，吸入水份，就很容易感冒和头疼了，所以最好不要在早上和晚上洗头，其余时间洗头都是无妨的。

最好还是不要睡觉了洗头呀。可以让爸爸躺着洗，这样宝宝舒服点就好了。宝宝有自我保护意识的，他知道被水呛到了不好受，才会不喜欢的。慢慢的或者是以跟宝宝玩游戏的形式洗头，也许宝宝会再慢慢的喜欢上洗头哦。

晚上洗完头后睡觉容易感冒，要时间允许的话早上洗会比较好太早洗头和太晚洗头都不好,我一般都是中午洗的西医：夏季最好隔天洗头中医：梳理头发与洗发同样重要持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。西医：夏季最好隔天洗头北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。中医：梳理头发与洗发同样重要中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利