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17岁改善驼背的方法是否有效
疾病：提问于 2016-06-05 23:06 -
病情描述：
17岁改善驼背的方法是否有效
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回答1
17岁改善驼背是可行的，但效果因人而异。驼背可能由不良姿势、肌肉力量不均衡、脊柱侧弯等多种原因引起。若驼背严重，可能需要就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.不良姿势纠正：时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免长时间弯腰低头。
2.加强肌肉锻炼：通过俯卧撑、平板支撑等增强背部和肩部肌肉力量。
3.佩戴矫正支具：在医生指导下选择合适的矫正支具辅助矫正。
4.伸展运动：如瑜伽中的猫牛式，帮助拉伸背部肌肉。
5.药物辅助：若存在疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。
总之，17岁改善驼背要综合多种方法，并持之以恒。同时，定期评估矫正效果，如有必要，及时就医调整方案。-
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