你好,很高兴为你解答,仔细看看你所描述的这种情况。手脚凉多是因为末梢循环不好所造成的。属于中医阳虚的表现还受到天气转凉,或者身体受凉等因素的影响。必要时可以适当的中医中药进行调理,具体需要结合临床,如金匱肾气丸,需要严格的遵医嘱进行用药可以吃一些温性的食物。食物可以选择山药牛肉汤,南瓜粥,燕麦粥。大枣泥,猴桃,菠萝柑橘都是可以的。肉类包括羊肉狗肉。
您好,手脚冰冷吃什么呢?在冬天要适当的多吃些海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。另外身体允许的情况下可以吃些海鲜。因为海产品含有的热量比较高,而且又营养,能补充体力,让你在补充营养的过程中,得到解决手脚冰凉的毛病。可以常吃一些温补食物,比如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,在冬天吃不仅让身子暖,防止手脚冰冷还可以达到补身的效果。每天吃点这样等冬天来了手脚也不会再出现冰冷了。平时呢多吃含烟碱酸的食物,因为烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,还能改善神经紧张,更主要的是能扩张末梢血管,改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、咖啡中等,含量都很丰富。多吃温性食物——羊肉。中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,多吃可以提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦。以上就是有关手脚冰冷吃什么的介绍,希望可以给您做一个参考,祝健康,家庭幸福!
您好!手脚冰冷吃什么呢?手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。一般都与心脏血管有很大的关系。指导意见:建议您多吃一些具有补肾阳虚作用的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等,还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补。多吃一些性温热的东西,如牛肉、辣酱、生姜等等,平时最好不要吃生冷的食物;还要注意日常的保暖,平时可以进行些适量的运动,增强自身的免疫力,多喝些水等等。这手足不温从中医的观点来看,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
您好!手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。一般都与心脏血管有很大的关系。建议您多吃一些具有补肾阳虚作用的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等,还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补。多吃一些性温热的东西,如牛肉、辣酱、生姜等等,平时最好不要吃生冷的食物;还要注意日常的保暖,平时可以进行些适量的运动,增强自身的免疫力,多喝些水等等。希望能帮到您,谢谢。
你好!手脚冰冷和心脏血管功能有关。一般心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。你可以尝试:
1.补充维他命E,因为维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通帮助很大,但需坚持服用,见效比较缓慢。
2.坚持每天泡脚,泡脚可以促进全身血液循环。一般水量要多一些,差不多没过小腿,水温不要过烫,每天泡20至30分钟左右,一出汗为最佳。希望我的解答对你有所帮助!
手脚冰冷一般情况下是循环血量不足或血红素和红血球偏低、贫血等使得血液在体内流动产生不了热量,不能抵御外界的寒冷引起的。那么手脚冰冷吃什么,可从饮食上调节,经常吃含铁丰富的食物,如蛋黄、瘦肉、鱼、动物肝脏、大豆、菠菜、芹菜、黑木耳、香菇、红枣等,也可直接补充铁制剂,吸收会更好更快,目前较好的铁剂是铁之缘片,容易吸收又不刺激肠胃,贫血的人群都可以服用,平时也要注意保暖。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院