虚寒体质常常表现为抗寒能力差,手脚冰凉怕冷,脾胃虚寒,容易腹痛腹泻,容易引起五更泻,所以不能吃生冷的东西了。这种情况可以吃,羊肉,狗肉。还可以吃干姜暖中,都是比较好的。远离一切不良因素,注意保暖,冬天的时候要注意保暖,加添衣服,适当的活动锻炼身体,有利于身体的健康。
您好,是虚寒体质,可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物,如冷饮、饮料、香蕉等;二、保证睡眠时间,别熬夜;三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长期食用;四、一周吃两次黄鳝烧肉(补阳暖肾效果好)。做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。
牛羊肉吧,t上学的时候,烹饪老师说女孩春秋吃喝羊肉汤,手脚凉会变好
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