女性贫血主要是由于女性的心理周期造成的

女性贫血常见的为缺铁性贫血，由于女性生理周期失血导致大量铁质流失，造成贫血会引起血红蛋白下降，通常有脸色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短等症状，女性贫血多吃造血原料，可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物。女性月经失血铁质损耗比较大，食补不及时建议服用铁之缘片，不仅补铁还含有阿胶补血，对改善女性贫血能起到很好的补血效果。一般服用铁之缘片7天左右红细胞即可上升，血红蛋白再2个月左右可恢复到正常水平，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，因此血红蛋白达到正常后还需要服2个月左右，使体内储存铁达到正常水平。

好像不是这样的吧，女性贫血主要是由于女性的生理周期造成的，每次留月经都会造成大量的铁质流失，所以容易引起贫血，加上饮食方面不注意的话就更容易贫血了，建议女性平时要多进食含铁丰富的食物，如红枣、莲子、葡萄干、龙眼肉、山楂、瘦肉、猪肝、猪血、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等食物，还要适当补充铁剂铁之缘片，会对改善贫血有帮助的。

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

贫血是最常见的一种症状。主要是因为造血原料铁、蛋白质摄入不足引起的。平时要改变不良饮食习惯，加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏是补血的理想食物，应尽量多吃些，还要多吃水果和蔬菜。

最常见的缺铁性贫血就是慢性失血所致，慢性失血常见的途径就是胃肠道、妇科。比如胃肠道的吸收功能减弱，月经过多等。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。