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17 个月宝宝的科学食谱有哪些
疾病：提问于 2024-10-20 18:23 -
病情描述：
17个月宝宝食谱
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回答1
17 个月宝宝的食谱应注重营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬果、奶制品、辅食等。要多样化且易于消化吸收，满足宝宝生长发育需求。 1. 主食：可以选择软米饭、面条、馄饨等，提供碳水化合物和能量。 2. 蛋白质：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于宝宝肌肉和组织的生长。 3. 蔬果：苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维。 4. 奶制品：配方奶或酸奶，补充钙质和蛋白质。 5. 辅食：适当添加坚果碎、肉松等，增加食物的口感和营养。 6. 烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、煎烤。 7. 饮食规律：每天三餐两点，定时定量。 总之，17 个月宝宝的食谱要根据其口味和消化能力进行调整，保证营养全面，促进宝宝健康成长。
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