身体总是莫名疲劳，该怎么办

身体莫名疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会导致身体疲劳。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素。要多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。 3. 缺乏运动：身体机能下降，容易疲劳。适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 心理压力：工作或生活中的压力过大。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 疾病因素：贫血、甲状腺功能减退等疾病也会引起疲劳。需要就医检查，明确诊断后进行治疗。 总之，身体莫名疲劳需要综合考虑多种因素。如果调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因。

经期肚痛是很常见的症状。几乎所有的女性来月经的时候都会有痛经的表现，严重者可能会伴有全身症状。痛经的原因很多，严重痛经可能是由于妇科疾病导致的。建议可以去药店买布洛芬缓释胶囊来吃看看，安全可靠，没有依赖性和副作用。

宝宝多大了啊？偶尔宝宝就是会精神特别好，偶尔也会连续睡上几个小时。我指的是小宝宝啊。但是如果宝宝不睡，还哭闹烦躁的厉害，那就考虑宝宝哪里不舒服了。一般小宝宝吃饱了，肚子不胀，没有不适，都会乖乖睡的。

你好，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经，也就是说不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起的。痛经一般出现在月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。可以的，益母草膏和益母草颗粒対痛经都有一定的缓解作用。益母草膏和颗粒都可以开水冲开稀释热服。暖水袋热敷痛处效果更好。经期避免辛辣酸凉食物。