人流后这段时间,需要注意休息与营养、个人卫生、观察出血情况、避免性生活、按时复查等。 1. 休息与营养:人流后身体较虚弱,应保证充足睡眠,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等,促进身体恢复。 2. 个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,避免感染。 3. 观察出血情况:一般出血会持续 7 至 10 天,若出血时间过长、出血量过多或伴有腹痛、发热等异常,应及时就医。 4. 避免性生活:至少一个月内禁止性生活,以防感染和再次怀孕。 5. 按时复查:通常在术后 1 至 2 周复查,了解子宫恢复情况。 人流对女性身体有一定损伤,术后务必注意各方面事项,如有异常及时就医,在正规医院专业医生的指导下促进身体康复。
人流后要好好养一个月。和坐月子一样重要。