常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.你好,可以选花旗参,枸杞子,红枣:滋阴补气,益血行气,补血活血.或者是金樱根,桂圆肉:益精血,敛精,缩宫,止红崩白带,治月经不调.
你好虫草花是滋阴的,所以问题应该就不是很大,不是炖应该是可以喝的.月经期间最好不要喝什麽当归,阿胶,红花活血的中药煮的汤.太清凉的也不要吃,苦瓜,绿豆.还有大枣,枸杞,山药,莲子这几样也挺好的.
你要补气血的话就可以直接把鸡炖大枣,枸杞,当归,田七,西洋参,阿胶效果会更好的.但是会有点温,可能有点上火的.油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,多吃点蔬果,少上网.不能熬夜.
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