孕妇腿脚经常浮肿怎么办

孕妇如果出现了脚浮肿，一般是由于胎儿长大之后，然后造成了孕妇的下腔静脉压力增大，经脉回流受阻，所以脚部就会有浮肿的现象。而且孕妇有这种情况要是轻度的浮肿，可以是给他轻轻的抬高上肢。然后每天走路时间不要太长，适度的运动就可以。平时也可以多吃一些冬瓜之类的利水食物来治疗这个疾病。

孕妇脚肿很常见,当孕妇出现脚肿时,首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象.如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后,经卧床后即能消退,即属于妊娠期的生理现象.但如果休息后水肿不能消退,且有加重趋势,水肿由脚或踝部向全身发展,这就是异常现象了,需要积极寻找病因,对症治疗.那么孕妇脚肿怎么办呢?首先要确保进食足够量的蛋白质.每天一定要保证食入畜,禽,肉,鱼,虾,蛋,奶等动物类食物及豆类食物.这类食物含有丰富的优质蛋白质.贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁.对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果.蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用.孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果.解决孕妇脚肿怎么办第三步,不要吃过咸的食物.水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重.解决孕妇脚肿怎么办第四步,控制水分的摄入.水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入.解决孕妇脚肿怎么办第五步,少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕,白薯,洋葱,土豆等）,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿.若出现孕妇脚肿的问题,首先要搞清楚脚肿是怎么回事,生理性脚肿做好以上五个步骤,相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑.

怀孕初期水肿,原因很复杂,而且孕妇可能会有生命危险,也很难事先预防,只能尽量早期发现,在疾病尚未恶化之前,早期治疗.怀孕晚期水肿的预防方式为：
1.多休息：因为与子宫压迫有关系,所以宜多躺卧休息.
2.穿弹性袜：至于一般职业需求,必须长久站立的孕妇,可以穿弹性袜,来帮助静脉血液回流.
3.垫高脚：不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症状.
4.泡脚：研究显示,泡澡或泡脚也有助于血液循环,也有改善水肿的效果.
5.一般民间的偏方：提倡喝红豆汤（不加糖）或是喝玉米须煮的汤,都有孕妇试过觉得有效,可以参考.

你好：考虑孕妇下肢浮肿是常见的一种生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。一般是由下肢血液回流受阻，妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。建议你不要吃过咸的食物，吃清淡一点，以防水肿加重。比较严重可以适当控制水分摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物如白薯、洋葱、土豆等以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿，另外在坐着的时候，可以在脚下垫上一个小板凳，这样也可以协助静脉回流。晚上入睡前，可以做下肢按摩，同样有助于帮孕妇消肿。

您好怀孕后期的妇女,时常表现不同程度的浮肿,如下肢,足面部,多属正常,产后会自然消失.但如果浮肿程度重,伴有头晕,心悸,气短,血压增高,尿少等症状存在,应引起注意.在饮食上应注意控制水和盐的摄入量,尽量吃淡一些,最好对水和盐的摄入量进行精细的计算,形成既不影响胎儿的发育,也不会造成过重的浮肿的良性循环.同时可多食用维生素类食物,以清淡,营养丰富,易消化吸收的食物为主,少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物,如白薯,洋葱,土豆等.祝您健康