八个月的宝宝补钙,可考虑乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂,同时要注意补充维生素 D 促进钙吸收,还应从饮食中获取钙,多晒太阳。 1. 乳钙:乳钙是从牛奶中提取的天然钙源,容易吸收,适合婴幼儿。但购买时要选择正规品牌和渠道。 2. 碳酸钙:含钙量高,价格相对较低。但可能会引起胃肠道不适,建议在餐后服用。 3. 葡萄糖酸钙:口感较好,宝宝容易接受。不过钙含量相对较低。 4. 补充维生素 D:维生素 D 能促进钙的吸收和利用,可通过晒太阳或补充维生素 D 制剂来获取。 5. 饮食获取:可适当添加富含钙的辅食,如豆制品、蛋类、鱼虾等。 6. 多晒太阳:有助于皮肤合成维生素 D,促进钙吸收。 给八个月宝宝补钙需要综合考虑,选择合适的钙剂,并注意补充维生素 D 和饮食均衡。如果宝宝有缺钙症状,建议及时就医,在医生指导下进行补钙。
0.5-1岁 400毫克/日 虽说从小到老都不可缺钙,但是婴幼儿时期缺钙对健康的影响最大,也是最长远的.其一:婴幼儿对钙的需要更为急迫.婴幼儿体内的钙,每隔1~2年要全部更新一次,而成人体内的钙更新一次需10~12年.其二:婴幼儿时期缺钙,对身高的影响很大.假设一个成年人的身高为165厘米,除去50厘米是在妈妈子宫内成长的,后天共长高115厘米.这115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2岁以前生长的.其三:从牙齿的发育来看,2岁半时,20颗乳牙就出齐了,恒牙的牙胚也埋伏在下面开始钙化.缺钙,乳牙,恒牙的牙釉质发育不良,易发生龋齿.从小没有健康的牙齿,何来健康的体质.所以,补钙一生之计在婴幼儿时期. 给宝宝补钙一直是父母们关注的话题,如果平时多给宝宝食用一些含钙丰富的时候,在一定程度上也能起到补钙的作用哦,下面就为您介绍四款婴儿补钙食谱,也是四种非常常见的婴儿辅食,简单易做. 1,鸡肝糊 原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油,蜂蜜各少许. 制作:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用.将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成. 功效:富含钙,磷,铁,锌及蛋白质,维生素A,维生素B1,维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合6个月以上婴儿补钙食用. 2,鲜虾肉泥 原料:鲜虾肉(河虾,海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量. 制作:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成. 用法:每日1--2次,每次20克--25克. 功效:富含钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,尼克酸,优质蛋白质,优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用. 3,三色肝末 原料:猪肝25克,葱头,胡萝卜,西红柿,菠菜各10克,肉汤,精盐各适量. 制作:将猪肝,胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用.分别将切碎的猪肝,葱头,胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末,菠菜末,精盐煮片刻,调匀即成. 功效:富含钙,磷,铁,锌,胡萝卜素,维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用. 4,西红柿鱼糊 原料:净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升. 制法:将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末,西红柿末,精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成. 功效:富含钙,磷,铁,维生素D,维生素C,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,蛋白质等多种营养素,适宜6个月以上婴儿食用.
八个月的宝宝补钙,可考虑乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂,同时要注意补充维生素 D 促进钙吸收,还应从饮食中获取钙,多晒太阳。 1. 乳钙:乳钙是从牛奶中提取的天然钙源,容易吸收,适合婴幼儿。但购买时要选择正规品牌和渠道。 2. 碳酸钙:含钙量高,价格相对较低。但可能会引起胃肠道不适,建议在餐后服用。 3. 葡萄糖酸钙:口感较好,宝宝容易接受。不过钙含量相对较低。 4. 补充维生素 D:维生素 D 能促进钙的吸收和利用,可通过晒太阳或补充维生素 D 制剂来获取。 5. 饮食获取:可适当添加富含钙的辅食,如豆制品、蛋类、鱼虾等。 6. 多晒太阳:有助于皮肤合成维生素 D,促进钙吸收。 给八个月宝宝补钙需要综合考虑,选择合适的钙剂,并注意补充维生素 D 和饮食均衡。如果宝宝有缺钙症状,建议及时就医,在医生指导下进行补钙。
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