关节韧带完全修复需3月至一年,产妇换高跟鞋应先从低海拔起步,骨科专家建议,产后一年内,为健康考虑,还是少穿高跟鞋为妙。产后3个月到1年内不建议每天穿高跟鞋。日常用鞋可首选平底鞋,或矮跟鞋、坡跟鞋。如果鞋跟高度超过4厘米,那么踝关节扭伤机会将会大大增加。
顺产后三个月可以穿高跟鞋中医上讲产后身体要完全恢复是要三个月的,所以还是三个月之后再穿高跟鞋吧。因为做好月子是很重要的,太早穿高跟鞋的话容易引起腰部和脚部的不适,不能大意。不过如果是抱着孩子最好不要穿以免发生意外抱着孩子一定要穿平底鞋这样比较安全或者坡跟的也可以
你好:产后半年内都不能穿高跟鞋和做剧烈运动(跳健身操等,瑜珈都只能做产后有针对的瑜珈),否则对子宫的恢复很不利!建议在恢复期间要适量运动,营养膳食,保持良好心态,祝你早日恢复。
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