五个月宝宝如何科学补钙

五个月宝宝补钙，可从饮食、晒太阳、补充钙剂、维生素 D、适当运动等方面着手。 1.饮食：母乳或配方奶是宝宝钙的主要来源，若奶量充足，一般能满足钙需求。 2.晒太阳：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 3.补充钙剂：如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等，但需在医生指导下使用。 4.维生素 D：宝宝出生后应尽早补充维生素 D，可选择维生素 D 滴剂。 5.适当运动：家长可帮助宝宝做一些被动操，增强体质，也有利于钙的吸收。 总之，五个月宝宝补钙要综合考虑多种因素，家长如有疑问，应及时咨询医生，以确保宝宝健康成长。

这就是小儿佝偻病的问题了（就是缺钙造成）佝偻病是小儿常见疾病，补充钙质促进钙质吸收是根本的治疗方法，建议你给你的宝宝正规的补钙.补钙需要同时补充维生素D3,也就是补充鱼肝油.你可以选择胶囊制剂的鱼肝油以促进钙质的吸收,这样效果最好,比如“伊可新”,“贝特令”等,同时补充钙质,目前医学界普遍认为,碳酸钙的吸收相对较好,比如可以使用“碳酸钙的泡腾颗粒”等,使用维生素D3制剂和钙剂同时服用效果才好.并且最好能及时检查宝宝的微量元素含量（特别注意钙质的含量）然后把缺少的元素同时补充效果更佳.并且如钙质缺乏比较明显,也可以使用维生素D3的针剂,（由于有一定副作用,必须要在专业医生的指导下使用）.不要给宝宝自行购买补钙产品盲目用药.口服补充钙质，一般需要较长期的补充起码要坚持两三个月的时间，并且需要定期到医院复查以查看补充的效果以便于制定下一步的补充计划。不要盲目的多补或者自作主张的停止用药而延误治疗。

您好，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，也可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油。

五个月宝宝补钙，可从饮食、晒太阳、补充钙剂、维生素 D、适当运动等方面着手。 1.饮食：母乳或配方奶是宝宝钙的主要来源，若奶量充足，一般能满足钙需求。 2.晒太阳：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 3.补充钙剂：如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等，但需在医生指导下使用。 4.维生素 D：宝宝出生后应尽早补充维生素 D，可选择维生素 D 滴剂。 5.适当运动：家长可帮助宝宝做一些被动操，增强体质，也有利于钙的吸收。 总之，五个月宝宝补钙要综合考虑多种因素，家长如有疑问，应及时咨询医生，以确保宝宝健康成长。

为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：（1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。（4）补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。（5）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2／3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天，400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。（6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比