宝宝喝果汁的时间需要综合考虑其消化系统发育、营养需求、饮食习惯、牙齿健康以及过敏风险等因素。一般来说,不建议过早给宝宝喝果汁。 1.消化系统发育:宝宝的胃肠道在 6 个月前还很脆弱,消化酶分泌不足,难以消化果汁中的糖分和酸性物质。 2.营养需求:6 个月前母乳或配方奶能满足宝宝的营养,果汁并非必需,且可能影响奶的摄入量。 3.饮食习惯:过早引入果汁,易让宝宝养成偏好甜食的习惯,增加肥胖和龋齿风险。 4.牙齿健康:果汁中的糖分易导致龋齿,尤其在牙齿萌出后。 5.过敏风险:某些水果制成的果汁可能引起宝宝过敏。 综上所述,建议宝宝在 1 岁以后再适量喝果汁,且要选择新鲜水果自制、稀释后的果汁,控制饮用量,避免影响正常饮食和健康。
三个月以后可以喝,要用鲜果汁挤,最天然的,喝完后要观察宝宝,不拉肚子,喝完精神好就可以接着喝。但注意果汁要和热水兑着喝,1:1
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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