产后吃哪些食物有助于催奶_家庭医生即问即答移动端

产后吃哪些食物有助于催奶 疾病：产后风提问于 2024-10-20 17:24: 病情描述：

产后吃什么能催奶

回答1
产后催奶可以通过饮食来改善，常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能够促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，其中的蛋白质和矿物质对产妇身体恢复和乳汁生成有益。 3.木瓜：含有木瓜酶，有通乳作用。 4.丝瓜：具有通络下乳的功效。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增加乳汁量。 6.茭白：不仅美味，还能促进乳汁分泌。 7.豆腐：蛋白质含量高，对产后催奶有一定帮助。产妇要注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，这样更有利于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，应及时咨询医生。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
通草鲫鱼汤，猪蹄汤，酒糟煮蛋，大骨头汤，穿山甲王不留行，心情好下奶才会多，还有要多给宝宝吸乳头，奶才会不断的分泌
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
奶水较少，可以选择王不留行炖猪蹄，口服催乳灵。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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