高血压需要吃什么好

：多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每日食盐量降低到4～5克。1、少吃高蛋白的东西，比如鸡蛋黄。少吃脂肪多的东西，比如动物油、猪油、熏肉、熏鱼等。2、不抽烟。3、多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物。否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。4、可以多吃如下食物：芹菜、萝卜、猕猴桃（高血压患者可以吃的食物在网上可以搜到很多）5、平时多注意调节，（塔罗养生茶）。具有分解血脂，增加血管弹性，软化血管、消肿化淤的功效。一般坚持一段时间，头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、心悸逐渐缓解消除，微循环畅通。6、经常量血压，按时吃药。

您好，高血压患者需注意低盐低脂饮食，不建议您吃猪心，动物的内脏，脂肪、胆固醇含量较高，容易加重血压高、血脂高的病情，建议最好避免吃动物内脏，多吃蔬菜水果，多吃南瓜、山药、芹菜等食物。建议高血压患者低盐低脂饮食，忌辛辣刺激生冷油腻食物，忌高脂高热量食物，避免过度疲劳，保持良好心情，避免剧烈运动，保持充足睡眠。

你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等，希望我的回答能帮助到您

你好，患了高血压，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸，有助于降低血压。建议，要低脂肪饮食少吃盐。高钠饮食会令血压升高。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。