痛经是指月经来潮或行经前后出现的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛等的全身症状,尤以青年女性多见。痛经具有周期性,症状发生时,严重影响女性日常的生活与工作,给她们在心理、生理及精神上带来较大痛苦。现介绍几种治疗痛经的简易法,不妨一试:一、按摩法(一)摩腹:仰卧或坐姿,解开衣裤,手掌搓热、重叠,掌心贴脐部,顺时针方向摩100次,动作要轻柔迅速。(二)擦小腹:两手掌贴肚旁,做上下往返擦动,发热为止。(三)搓腰骶:两手掌根紧按腰部,从腰至骶部上下搓动50次。(四)擦肋:手搓热,紧贴胸肋部做前后往返运动50次,动作要求快速有劲。(五)点穴:以食指指腹点按合谷穴(位于手第一、二掌骨之间,近第二掌骨缘
我也会呀,而且现在最麻烦的就是一个月痛一个月不痛呢,我现在在家里备了一些红糖水,如果痛的话就泡一些喝,多注意休息就会好一些的。
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降,但是胃疾病患者不在少数,其中,胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
秋天是寒暑交替的季节,气候变化较大,昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
注意保暖、加强锻炼 入秋以后,昼夜温差变化大,需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面,胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证,胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康,并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
脾虚是现在很常见的一种疾病,由于身边各种...
脾虚泄泻为常见的消化道疾病,主要的症状表...
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脾虚泄泻是什么?脾虚泄泻是由脾气虚,或病...
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脾胃,是指脾脏和胃腑。脾胃虚弱分为:脾气...