一般小腿肌肉酸痛而且伴有浮肿多数考虑可能是因为局部的血液循环相对比较差,也不排除一些静脉曲张的可能性,少数可能是一些脉管炎或者肾脏方面疾病导致的,最好是要到医院检查一下。目前可以先服用一下小活络丸,具体用药谨遵医嘱。也可以做一下针灸,帮助疏通局部经络。
大多数准妈妈在孕期都会出现浮肿现象,经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状就会有所减轻或全部消失,这是正常的生理性水肿。可如果通过休息和控制盐分的摄入后,浮肿仍不消退,而且还有加重的迹象,就应该尽快到医院就诊。另外,出现以下一些症状也应尽快到医院进行检查:浮肿出现在早晨,手指肿胀,戒指难以脱下;体重在1周内增加1斤以上;感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。总之,孕妈妈要定期产检,做好血压、体重和尿蛋白的监测,注意有无贫血和营养不良。如果浮肿现象严重,必要时得进行利尿治疗。如何缓解浮肿的症状?
1.平躺,把脚抬高。下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的,因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除了。
2.坐着的时候,把脚稍稍垫高。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏,坐在椅子上的时候,可以把脚放到小台子上;坐在地板上的时候,就用座垫等把脚垫高。
3.适当地做散步运动。借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。
4.游泳游泳也是锻炼腿部的一种运动,会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后,就试着游泳吧!
5.注意饮食平衡过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分,所以建议怀孕期间尽量少用快餐。
6、扶住东西上下运动这种运动时脚上下活动,会使用小腿的肌肉,从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡,所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
7.按摩(让爸爸来帮忙吧)通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。
8.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。
9.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
10.避免高温。高温易使血管扩张,加重病情。
11.控制体重。
如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
病情分析:你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复,在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
坐月子期间,小腿肌肉有酸痛的感觉,膝盖的地方有点凉凉的感觉、是由于外界环境因素、异质性因素、系统性、免疫紊乱因素、自身免疫性疾病因素导致对称性多关节炎。建议患者口服抗风湿、非甾体抗炎药等要治疗、保持患者的温暖。
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