湿气重且脾胃不好、气血虚，饮食上应如何调理_即问即答

湿气重且脾胃不好、气血虚，饮食上应如何调理 疾病：提问于 2016-05-26 15:21: 病情描述：

湿气重且脾胃不好、气血虚，饮食上应如何调理

回答1
湿气重、脾胃不好、气血虚可能导致身体困倦、食欲不振、面色苍白等。严重时可能影响身体健康，建议及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.疾病原理：湿气重多因环境潮湿、饮食不当等；脾胃不好与饮食不规律、情志失调有关；气血虚可由久病、劳累等引起。
2.症状表现：常见有乏力、腹胀、头晕、心悸等。
3.饮食调理：可多吃些薏米、芡实、山药等祛湿健脾、补气血的食物。
4.运动建议：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，促进气血运行。
5.药物治疗：如归脾丸、参苓白术散等，但需遵医嘱服用。
6.生活注意：规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。
通过综合调理，有助于改善湿气重、脾胃不好、气血虚的状况。但调理需长期坚持，如有不适，及时就医。
胥海斌 主任医师中医科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：采用三联疗法“骨筋血同治法”。运用针药结...
- 咨询相关医生
回答2
你好，一般还是不建议自己吃药的，还是需在医师指导下合理用药，一般还是中药的毒副作用不大，但是也不应该自己用药，注意卫生，适当的注意改善，合理的膳食
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
- 咨询相关医生
回答3
你好，一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，多吃易消化食物，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
- 咨询相关医生