你好:行经期由于子宫收缩、排出经血,有轻微的腰酸腹痛是正常现象,如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。但一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状。因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题,如果方便,欢迎来我院妇科检查治疗。
痛经的调理方法包括生活习惯调整、饮食改善、适度运动、心理调节及药物治疗等。 1.生活习惯调整:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜。注意腹部保暖,尤其是经期,可使用热水袋热敷。 2.饮食改善:经期避免食用生冷、辛辣食物,多吃温热、易消化的食物,如红枣、桂圆等。 3.适度运动:平时适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽,增强体质,但经期应避免剧烈运动。 4.心理调节:减轻压力,保持心情舒畅,避免紧张、焦虑等不良情绪。 5.药物治疗:若疼痛严重,可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物缓解。 总之,调理痛经需要综合多种方法,并长期坚持。若痛经症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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